Nové okuliare a závraty: prečo z nich točí a ako si zvyknúť

Točenie hlavy, pocit „akváriového” skreslenia po okrajoch, naklonená podlaha alebo bolesť hlavy z nových okuliarov je prvé dni väčšinou normálne. Mozog si zvyká na nový obraz a zvyčajne to prejde do niekoľkých dní, pri zložitejšej zmene do jedného až dvoch týždňov. Ak sa ťažkosti deň čo deň zlepšujú, ide o zvykanie. Ak pretrvávajú alebo sa zhoršujú, môže byť predpis alebo osadenie okuliarov chybné a treba sa vrátiť k optikovi.

Prečo z nových okuliarov točí hlava?

Oči aj mozog sú zvyknuté na starý obraz sveta. Keď dostanú nový, ostrejší alebo inak zakrivený, potrebujú čas na prekalibrovanie. Prvé dni preto môžete cítiť:

• závrat alebo pocit „plávania” pri pohybe hlavy,
• skreslenie po okrajoch skiel (takzvaný akváriový efekt),
• dojem, že podlaha je naklonená alebo sa dvíha,
• horšie odhadovanie vzdialeností a hĺbky,
• únavu očí a bolesť hlavy.

Nie je to preto, že by okuliare boli automaticky zlé. Je to bežná adaptačná reakcia, ktorá u väčšiny ľudí odznie sama.

Čo zvykanie predlžuje

Niektoré zmeny mozog spracúva dlhšie:

• väčší skok v dioptriách oproti predchádzajúcim okuliarom,
• prvýkrát korigovaný astigmatizmus (cylinder mení vnímanie zvislých a vodorovných línií, preto sa steny a podlaha zdajú naklonené),
• prechod na progresívne či multifokálne sklá, kde treba nájsť správnu zónu pohľadom,
• iný tvar alebo posadenie obrúčok než predtým.

Pri progresívnych sklách je zvykanie najvýraznejšie a môže trvať aj dlhšie, pretože sa učíte pozerať cez správnu časť skla a viac otáčať hlavou než očami.

Ako si na nové okuliare zvyknúť rýchlejšie

Zvykanie urýchli dôslednosť, nie striedanie so starými okuliarmi:

• noste nové okuliare stále a od rána, nie len chvíľami,
• neprepínajte späť na staré okuliare, mozog by musel adaptáciu začínať odznova,
• pri progresívkach pohybujte hlavou za objektom, nie len očami, a pozerajte cez správnu výšku skla,
• prvé dni sa vyhnite jazde, pri ktorej vám skreslenie prekáža, kým si zvyknete,
• doprajte očiam prestávky, ak cítite únavu.

Väčšina ľudí je po pár dňoch bez ťažkostí. Ak máte veľkú zmenu, buďte trpezliví celý týždeň až dva.

Kedy sa vrátiť k optikovi alebo lekárovi

Zvykanie sa má každým dňom zlepšovať. Vráťte sa na kontrolu, ak:

• ťažkosti pretrvávajú aj po dvoch týždňoch alebo sa zhoršujú,
• máte silné bolesti hlavy, ktoré nepoľavujú,
• vidíte dvojito alebo jedno oko zjavne nezaostruje,
• máte pocit, že jedno sklo je výrazne slabšie či silnejšie, než by malo byť.

Za pretrvávajúcimi ťažkosťami môže byť nepresný predpis, zle zmeraná medzizreničková vzdialenosť, chyba v sklách alebo krivo osadené obrúčky. Optik okuliare skontroluje a v prípade potreby upraví alebo premeria. Ak je predpis v poriadku a ťažkosti pretrvávajú, na rade je očné vyšetrenie.

Časté otázky