Ako ďaleko sedieť od televízora?
Zadajte uhlopriečku a rozlíšenie. Kalkulačka odporučí rozpätie vzdialenosti, pri ktorom obraz využijete a oči zbytočne nenamáhate.
Odporúčaná vzdialenosť
2,1 až 3,5 m
Pri 4K rozlíšení môžete sedieť bližšie, pixely nerozoznáte a využijete detail obrazu.
Kazí sedenie blízko televízora zrak?
Nie, sedenie blízko obrazovky zrak trvalo nepoškodzuje. Podľa American Academy of Ophthalmology ide o rozšírený mýtus: blízke sledovanie môže oči krátkodobo unaviť alebo spôsobiť bolesť hlavy, no trvalé poškodenie nespôsobuje. U detí býva sadanie tesne pred televízor niekedy prvým signálom nekorigovanej krátkozrakosti.
Podľa čoho sa vzdialenosť počíta?
Odporúčanie vychádza z rozlišovacej schopnosti oka: zdravé oko rozlíši detail približne 1 uhlovej minúty. Pri 4K obraze sa pixely "stratia" už z menšej vzdialenosti než pri Full HD, preto môžete sedieť bližšie a obraz pôsobí ako kino. Bežné rozpätia: 4K približne 1 až 1,5 násobok uhlopriečky, Full HD 1,5 až 2,5 násobku, HD ešte ďalej.
Ako si nastaviť pozeranie zdravo
- 1Nepozerajte v úplnej tme, mierne tlmené svetlo v miestnosti znižuje kontrastnú záťaž.
- 2Stred obrazovky umiestnite približne vo výške očí alebo mierne pod ňou.
- 3Pri dlhom pozeraní pomáha pravidlo 20-20-20.
- 4Ak dieťa opakovane sadá tesne pred televízor alebo žmúri, objednajte ho na očné vyšetrenie.
Viac o zdravom pozeraní obrazoviek v článku oúnave očí z obrazoviek.
Zdroje
- American Academy of Ophthalmology: Screen Use for Kids
- American Academy of Ophthalmology: Computers, Digital Devices and Eye Strain
Kalkulačka je orientačná pomôcka pre pohodlie pri sledovaní, nie zdravotné odporúčanie. Výsledok závisí aj od kvality obrazu, osvetlenia miestnosti a vášho zraku. Pri ťažkostiach so zrakom navštívte očného lekára alebo optometristu.